| Вишня (Жарка) | 400 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 180 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.6 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.8% | 1617 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 10.1% | 293 г |
| Углеводы | 36.6 г | 219 г | 16.7% | 4.9% | 598 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.7 мкг | 900 мкг | 17.5% | 5.2% | 571 г |
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.3% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 45.74 мг | 500 мг | 9.1% | 2.7% | 1093 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.411 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5397 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.11 мг | 90 мг | 3.5% | 1% | 2894 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.7% | 1704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.675 мг | 15 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин Н, биотин | 3.502 мкг | 50 мкг | 7% | 2.1% | 1428 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.437 мг | 20 мг | 7.2% | 2.1% | 1392 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.79 мг | 2500 мг | 6.5% | 1.9% | 1536 г |
| Кальций, Ca | 57.95 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.7% | 1726 г |
| Кремний, Si | 0.604 мг | 30 мг | 2% | 0.6% | 4967 г |
| Магний, Mg | 18.39 мг | 400 мг | 4.6% | 1.4% | 2175 г |
| Натрий, Na | 40.91 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3178 г |
| Сера, S | 40.25 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2484 г |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% | 3.1% | 964 г |
| Хлор, Cl | 29.58 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7776 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 52.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.936 мг | 18 мг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 2.128 мкг | 10 мкг | 21.3% | 6.3% | 470 г |
| Марганец, Mn | 0.1206 мг | 2 мг | 6% | 1.8% | 1658 г |
| Медь, Cu | 65.36 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.9% | 1530 г |
| Молибден, Mo | 3.925 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.7% | 1783 г |
| Селен, Se | 5.691 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3% | 966 г |
| Фтор, F | 16.53 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24198 г |
| Хром, Cr | 3.58 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.1% | 1397 г |
| Цинк, Zn | 0.3298 мг | 12 мг | 2.7% | 0.8% | 3639 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с вишней составляет 338,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».