Мой здоровый рацион

Рецепт Пп конфеты Dr Finik. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пп конфеты Dr Finik

Финиковая Паста [Король Орех] 8 г
Кунжут 2 г
Кокосовая стружка, подслащенная 3 г
Ваниль [Сырье и приправы] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пп конфеты Dr Finik".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386.9 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 435 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 1.6% 1617 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 6% 427 г
Углеводы 57.1 г 219 г 26.1% 6.7% 384 г
Углеводы (общие) 11.1 г ~
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 3.7% 690 г
Вода 21.1 г 2273 г 0.9% 0.2% 10773 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.185 мг 1.5 мг 12.3% 3.2% 811 г
Витамин В2, рибофлавин 0.055 мг 1.8 мг 3.1% 0.8% 3273 г
Витамин В4, холин 7.79 мг 500 мг 1.6% 0.4% 6418 г
Витамин В5, пантотеновая 0.127 мг 5 мг 2.5% 0.6% 3937 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 0.4% 7407 г
Витамин В9, фолаты 14.357 мкг 400 мкг 3.6% 0.9% 2786 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.329 мг 15 мг 2.2% 0.6% 4559 г
гамма Токоферол 0.006 мг ~
Витамин Н, биотин 0.271 мкг 50 мкг 0.5% 0.1% 18450 г
Витамин РР, НЭ 1.735 мг 20 мг 8.7% 2.2% 1153 г
Ниацин 0.571 мг ~
Бетаин 0.279 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 148.36 мг 2500 мг 5.9% 1.5% 1685 г
Кальций, Ca 212.93 мг 1000 мг 21.3% 5.5% 470 г
Кремний, Si 28.429 мг 30 мг 94.8% 24.5% 106 г
Магний, Mg 88.07 мг 400 мг 22% 5.7% 454 г
Натрий, Na 71.79 мг 1300 мг 5.5% 1.4% 1811 г
Сера, S 30.94 мг 1000 мг 3.1% 0.8% 3232 г
Фосфор, P 124.3 мг 800 мг 15.5% 4% 644 г
Хлор, Cl 3 мг 2300 мг 0.1% 76667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 7.1 мкг ~
Бор, B 5.3 мкг ~
Ванадий, V 7.81 мкг ~
Железо, Fe 2.609 мг 18 мг 14.5% 3.7% 690 г
Йод, I 1.01 мкг 150 мкг 0.7% 0.2% 14851 г
Кобальт, Co 0.286 мкг 10 мкг 2.9% 0.7% 3497 г
Литий, Li 11 мкг ~
Марганец, Mn 0.4093 мг 2 мг 20.5% 5.3% 489 г
Медь, Cu 271.36 мкг 1000 мкг 27.1% 7% 369 г
Молибден, Mo 2.143 мкг 70 мкг 3.1% 0.8% 3266 г
Никель, Ni 27.143 мкг ~
Рубидий, Rb 1.7 мкг ~
Селен, Se 8.364 мкг 55 мкг 15.2% 3.9% 658 г
Стронций, Sr 2.43 мкг ~
Титан, Ti 0.84 мкг ~
Фтор, F 0.43 мкг 4000 мкг 930233 г
Хром, Cr 0.83 мкг 50 мкг 1.7% 0.4% 6024 г
Цинк, Zn 1.6136 мг 12 мг 13.4% 3.5% 744 г
Цирконий, Zr 0.4 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.457 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Сахароза 7.8 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.767 г ~
Аргинин* 0.386 г ~
Валин 0.152 г ~
Гистидин* 0.084 г ~
Изолейцин 0.126 г ~
Лейцин 0.231 г ~
Лизин 0.111 г ~
Метионин 0.093 г ~
Метионин + Цистеин 0.124 г ~
Треонин 0.128 г ~
Триптофан 0.046 г ~
Фенилаланин 0.154 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.229 г ~
Заменимые аминокислоты 1.841 г ~
Аланин 0.147 г ~
Аспарагиновая кислота 0.311 г ~
Глицин 0.231 г ~
Глутаминовая кислота 0.73 г ~
Пролин 0.142 г ~
Серин 0.181 г ~
Тирозин 0.114 г ~
Цистеин 0.051 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 2.8 г от 4.7 до 16.8 г 59.6% 15.4%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 30 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 6.6 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.044 г ~
8:0 Каприловая 0.506 г ~
10:0 Каприновая 0.394 г ~
12:0 Лауриновая 2.953 г ~
14:0 Миристиновая 1.094 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.081 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.491 г ~
20:0 Арахиновая 0.019 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.081 г min 16.8 г 18.3% 4.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.015 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 3.064 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.292 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.848 г от 11.2 до 20.6 г 25.4% 6.6%
18:2 Линолевая (ud) 2.848 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.048 г ~
Трансжиры 0.001 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры 0.001 г ~
22:1 Брассидовая, транс 0.001 г ~

Энергетическая ценность Пп конфеты Dr Finik составляет 386,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».