Мой здоровый рацион

Рецепт Крылья куриные жаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылья куриные жаренные

Соль поваренная пищевая 8 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] 21 г
Крылья Куриные [Петелинка] 1180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылья куриные жаренные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.5 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 808 г
Белки 21.3 г 76 г 28% 13.4% 357 г
Жиры 14 г 56 г 25% 12% 400 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.3% 3557 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 2.96 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 33784 г
Магний, Mg 0.18 мг 400 мг 222222 г
Натрий, Na 310.92 мг 1300 мг 23.9% 11.5% 418 г
Сера, S 1.45 мг 1000 мг 0.1% 68966 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 133333 г
Хлор, Cl 479.44 мг 2300 мг 20.8% 10% 480 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 78261 г
Кобальт, Co 0.12 мкг 10 мкг 1.2% 0.6% 8333 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 100000 г
Медь, Cu 2.18 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 45872 г
Молибден, Mo 0.884 мкг 70 мкг 1.3% 0.6% 7919 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0048 мг 12 мг 250000 г

Энергетическая ценность Крылья куриные жаренные составляет 208,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».