| Боярышник кроваво-красный (Варка без слива) | 50 г |
| Вода водопроводная, городская | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 9.4% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 56.6% | 3333 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2334 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.584 мг | 5 мг | 11.7% | 220.8% | 856 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.594 мкг | 400 мкг | 6.4% | 120.8% | 1563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 24.5% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.537 мг | 15 мг | 3.6% | 67.9% | 2793 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.46 мг | 2500 мг | 4.8% | 90.6% | 2093 г |
| Кальций, Ca | 29.34 мг | 1000 мг | 2.9% | 54.7% | 3408 г |
| Магний, Mg | 9.6 мг | 400 мг | 2.4% | 45.3% | 4167 г |
| Натрий, Na | 2.74 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.8% | 47445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 37.7% | 5070 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 5.7% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 3.281 мкг | 10 мкг | 32.8% | 618.9% | 305 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 10.82 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 20.8% | 9242 г |
| Никель, Ni | 0.548 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 94.918 мкг | 55 мкг | 172.6% | 3256.6% | 58 г |
| Стронций, Sr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.13 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 35.8% | 5396 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.9% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.6264 мг | 12 мг | 5.2% | 98.1% | 1916 г |
Энергетическая ценность Отвар из боярышника аптечного составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».