| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 26.3% | 380 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.9% | 1697 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.511 мг | 1.5 мг | 34.1% | 34.1% | 294 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 7.8% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 76.1 мг | 500 мг | 15.2% | 15.2% | 657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 12.2% | 820 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.241 мг | 2 мг | 12.1% | 12.1% | 830 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 12.3% | 811 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 1.5% | 6818 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.227 мг | 20 мг | 36.1% | 36.1% | 277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 683 мг | 2500 мг | 27.3% | 27.3% | 366 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 5% | 2000 г |
| Натрий, Na | 1100 мг | 1300 мг | 84.6% | 84.6% | 118 г |
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 30% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.2% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 13333 г |
| Медь, Cu | 53 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 5.3% | 1887 г |
| Селен, Se | 37.1 мкг | 55 мкг | 67.5% | 67.5% | 148 г |
| Цинк, Zn | 1.23 мг | 12 мг | 10.3% | 10.3% | 976 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 8.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.09 г | min 16.8 г | 6.5% | 6.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.467 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 4.2% |
Энергетическая ценность Копченая свинина Canadian Back Bacon составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».