| Апельсин | 140 г |
| Банан | 257 г |
| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 64 г |
| Крахмал Тапиоковый [Гарнец] | 60 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 34 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 82 г |
| Желатин пищевой | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.7 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.1% | 1086 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 9.8% | 344 г |
| Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 4.6% | 725 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.2% | 1538 г |
| Вода | 44.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5143 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.5% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 6.42 мг | 500 мг | 1.3% | 0.4% | 7788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 1.1% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 3.1% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.648 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7082 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.95 мг | 90 мг | 21.1% | 7.1% | 475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 2.017 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2479 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.072 мг | 20 мг | 5.4% | 1.8% | 1866 г |
| Ниацин | 0.315 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.14 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.7% | 1237 г |
| Кальций, Ca | 41.07 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2435 г |
| Кремний, Si | 35.629 мг | 30 мг | 118.8% | 39.9% | 84 г |
| Магний, Mg | 25.1 мг | 400 мг | 6.3% | 2.1% | 1594 г |
| Натрий, Na | 17.36 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7488 г |
| Сера, S | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14265 г |
| Фосфор, P | 30.7 мг | 800 мг | 3.8% | 1.3% | 2606 г |
| Хлор, Cl | 21.59 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 208.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.427 мг | 18 мг | 2.4% | 0.8% | 4215 г |
| Йод, I | 0.51 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Кобальт, Co | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1% | 3195 г |
| Литий, Li | 6.518 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1312 мг | 2 мг | 6.6% | 2.2% | 1524 г |
| Медь, Cu | 115.9 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 3.9% | 863 г |
| Молибден, Mo | 1.411 мкг | 70 мкг | 2% | 0.7% | 4961 г |
| Никель, Ni | 1.872 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.565 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 9735 г |
| Стронций, Sr | 2.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.09 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 78585 г | |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.1149 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 10444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.917 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.088 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лизин | 0.178 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.113 г | ~ | |||
| Аланин | 0.298 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.209 г | ~ | |||
| Глицин | 0.858 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.417 г | ~ | |||
| Пролин | 0.617 г | ~ | |||
| Серин | 0.117 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 14.162 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.028 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.034 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.892 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.331 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.294 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.133 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.269 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.105 г | min 16.8 г | 6.6% | 2.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.105 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.255 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.241 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕКС БРАУНИ АИП составляет 297,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».