Мой здоровый рацион

Рецепт Бургер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бургер

Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа [Мясновъ] 52 г
Майонез [Провансаль ЕЖК] 5 г
Кетчуп Heinz томатный 3 г
Колбаса Докторская [Омский Бекон] 48 г
Сыр Сулугуни [Сырный Дом] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бургер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 238.6 ккал 1684 ккал 14.2% 6% 706 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 7.2% 585 г
Жиры 9.8 г 56 г 17.5% 7.3% 571 г
Углеводы 24.6 г 219 г 11.2% 4.7% 890 г
Вода 52.6 г 2273 г 2.3% 1% 4321 г

Энергетическая ценность Бургер составляет 238,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».