Калорийность Аодзиру Канпо Ямамото 1 саше. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Аодзиру Канпо Ямамото 1 саше".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12 ккал	1684 ккал	0.7%	5.8%	14033 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	10.8%	7600 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	3.3%	28000 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	5.8%	14600 г
Витамины
бета Каротин	0.761 мг	5 мг	15.2%	126.7%	657 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	10.8%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	18.3%	4500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	10%	8333 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	25%	3333 г
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%	5.8%	15000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%	19.2%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%	20%	4167 г
Витамин Н, биотин	0.24 мкг	50 мкг	0.5%	4.2%	20833 г
Витамин К, филлохинон	111 мкг	120 мкг	92.5%	770.8%	108 г
Макроэлементы
Калий, K	96 мг	2500 мг	3.8%	31.7%	2604 г
Кальций, Ca	8.7 мг	1000 мг	0.9%	7.5%	11494 г
Магний, Mg	4.8 мг	400 мг	1.2%	10%	8333 г
Натрий, Na	9.2 мг	1300 мг	0.7%	5.8%	14130 г
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%	11.7%	7207 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.25 мг	18 мг	6.9%	57.5%	1440 г
Йод, I	0.78 мкг	150 мкг	0.5%	4.2%	19231 г
Марганец, Mn	0.12 мг	2 мг	6%	50%	1667 г
Медь, Cu	3 мкг	1000 мкг	0.3%	2.5%	33333 г
Селен, Se	0.162 мкг	55 мкг	0.3%	2.5%	33951 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг			500000 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	6.7%	12000 г

Энергетическая ценность Аодзиру Канпо Ямамото 1 саше составляет 12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».