| Вода | 500 г |
| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Лимон | 5 г |
| Имбиря корень сырой | 5 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12115 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.8% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 30.2% | 2363 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.2% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.32 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 156250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.752 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 53191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0665 мг | 20 мг | 0.3% | 2.2% | 30075 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.11 мг | 2500 мг | 0.6% | 4.3% | 15518 г |
| Кальций, Ca | 7.14 мг | 1000 мг | 0.7% | 5% | 14006 г |
| Кремний, Si | 0.019 мг | 30 мг | 0.1% | 0.7% | 157895 г |
| Магний, Mg | 3.22 мг | 400 мг | 0.8% | 5.8% | 12422 г |
| Натрий, Na | 1.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 73864 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 80645 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 3.6% | 18605 г |
| Хлор, Cl | 2.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 110577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.351 мг | 18 мг | 2% | 14.4% | 5128 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.7% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.4% | 47619 г |
| Литий, Li | 0.097 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 2.2% | 38462 г |
| Медь, Cu | 7.2 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 5% | 13889 г |
| Молибден, Mo | 1.513 мкг | 70 мкг | 2.2% | 15.8% | 4627 г |
| Никель, Ni | 0.008 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 135.43 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 24.5% | 2954 г |
| Цинк, Zn | 0.0078 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 153846 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.207 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.141 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с имбирем составляет 13,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».