| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Капуста белокочанная | 70 г |
| Помидоры (томаты) | 150 г |
| Сельдерей | 170 г |
| Морковь, красная | 50 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4068 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 10.1% | 2375 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 10.9% | 2240 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 1.7% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.2% | 3333 г |
| Вода | 103 г | 2273 г | 4.5% | 10.9% | 2207 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 243.3 мкг | 900 мкг | 27% | 65.2% | 370 г |
| бета Каротин | 1.052 мг | 5 мг | 21% | 50.7% | 475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.6% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 11.74 мг | 500 мг | 2.3% | 5.6% | 4259 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 5.3% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 11.1% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.837 мкг | 400 мкг | 1.5% | 3.6% | 6853 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.068 мкг | 3 мкг | 2.3% | 5.6% | 4412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.67 мг | 90 мг | 10.7% | 25.8% | 931 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 2.7% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 1.454 мкг | 50 мкг | 2.9% | 7% | 3439 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | 120 мкг | 4.1% | 9.9% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2393 мг | 20 мг | 6.2% | 15% | 1614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.72 мг | 2500 мг | 5.1% | 12.3% | 1957 г |
| Кальций, Ca | 16.93 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.1% | 5907 г |
| Магний, Mg | 14.18 мг | 400 мг | 3.5% | 8.5% | 2821 г |
| Натрий, Na | 41.14 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.7% | 3160 г |
| Сера, S | 28.19 мг | 1000 мг | 2.8% | 6.8% | 3547 г |
| Фосфор, P | 45.7 мг | 800 мг | 5.7% | 13.8% | 1751 г |
| Хлор, Cl | 19.11 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.9% | 12036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.719 мг | 18 мг | 4% | 9.7% | 2503 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.2% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 2.422 мкг | 10 мкг | 24.2% | 58.5% | 413 г |
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 3.9% | 6192 г |
| Медь, Cu | 27.62 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 6.8% | 3621 г |
| Молибден, Mo | 1.395 мкг | 70 мкг | 2% | 4.8% | 5018 г |
| Селен, Se | 0.059 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 93220 г |
| Фтор, F | 19.54 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 20471 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.4% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.3161 мг | 12 мг | 2.6% | 6.3% | 3796 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп сельдереевый составляет 41,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».