Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
бета Каротин | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 1645 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 136 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 164 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 120 г | |
Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 40 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.8 мг | 15 мг | 105.3% | 95 г | |
Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
Витамин К, филлохинон | 50 мкг | 120 мкг | 41.7% | 240 г | |
Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 143 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 3125 г | |
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 4000 г | |
Хлор, Cl | 72 мг | 2300 мг | 3.1% | 3194 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 111 г | |
Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 140 г | |
Селен, Se | 18 мкг | 55 мкг | 32.7% | 306 г | |
Хром, Cr | 32 мкг | 50 мкг | 64% | 156 г | |
Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 150 г |
Энергетическая ценность Витамины Centrum Women составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».