| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 657.8 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 32.3 г | 76 г | 42.5% | 6.5% | 235 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 4% | 381 г |
| Углеводы | 100.3 г | 219 г | 45.8% | 7% | 218 г |
Энергетическая ценность Котлета паровая с гречкой составляет 657,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».