| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 150 г |
| Markenbutter | 125 г |
| Сахар песок | 58 г |
| Миндаль | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557.9 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.8% | 974 г |
| Жиры | 38.3 г | 56 г | 68.4% | 12.3% | 146 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 3.7% | 485 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 2.5% | 714 г |
| Вода | 13.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17220 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.8 мкг | 900 мкг | 16.6% | 3% | 601 г |
| Ретинол | 0.133 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 0.4% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.2% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 1.8% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 30.85 мг | 500 мг | 6.2% | 1.1% | 1621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 0.6% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.564 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.6% | 2949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.431 мкг | 10 мкг | 4.3% | 0.8% | 2320 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.816 мг | 15 мг | 38.8% | 7% | 258 г |
| Витамин Н, биотин | 4.146 мкг | 50 мкг | 8.3% | 1.5% | 1206 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3497 мг | 20 мг | 11.7% | 2.1% | 851 г |
| Ниацин | 1.306 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.81 мг | 2500 мг | 8.2% | 1.5% | 1215 г |
| Кальций, Ca | 69.75 мг | 1000 мг | 7% | 1.3% | 1434 г |
| Кремний, Si | 11.475 мг | 30 мг | 38.3% | 6.9% | 261 г |
| Магний, Mg | 52.83 мг | 400 мг | 13.2% | 2.4% | 757 г |
| Натрий, Na | 8.26 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15738 г |
| Сера, S | 64.8 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.2% | 1543 г |
| Фосфор, P | 137.2 мг | 800 мг | 17.2% | 3.1% | 583 г |
| Хлор, Cl | 15.4 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14935 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.411 мг | 18 мг | 7.8% | 1.4% | 1276 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 3.064 мкг | 10 мкг | 30.6% | 5.5% | 326 г |
| Литий, Li | 4.257 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.601 мг | 2 мг | 30.1% | 5.4% | 333 г |
| Медь, Cu | 68.79 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 1.2% | 1454 г |
| Молибден, Mo | 10.683 мкг | 70 мкг | 15.3% | 2.7% | 655 г |
| Никель, Ni | 24.713 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.445 мкг | 55 мкг | 4.4% | 0.8% | 2249 г |
| Стронций, Sr | 2.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.51 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 15089 г |
| Хром, Cr | 2.83 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1% | 1767 г |
| Цинк, Zn | 0.7442 мг | 12 мг | 6.2% | 1.1% | 1612 г |
| Цирконий, Zr | 6.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.557 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.117 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.603 г | ~ | |||
| Валин | 0.388 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.187 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.318 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.602 г | ~ | |||
| Лизин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин | 0.161 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.286 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.41 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.631 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.157 г | ~ | |||
| Аланин | 0.29 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.546 г | ~ | |||
| Глицин | 0.36 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.098 г | ~ | |||
| Пролин | 0.585 г | ~ | |||
| Серин | 0.368 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.223 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.127 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 11.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.37 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 27.851 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.892 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.408 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.219 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.501 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.57 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.692 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.089 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.484 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.659 г | min 16.8 г | 87.3% | 15.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.511 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.833 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.253 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.072 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.4% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.979 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.095 г | ~ |
Энергетическая ценность Schneeberge-Kekse ( Silvia W-K ) составляет 557,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».