Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе в соево-медовом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе в соево-медовом соусе

Мёд цветочный Горный 18 г
Соевый соус 51 г
Филе куриное большое 350 г
Масло оливковое Borges 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе в соево-медовом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.3 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1091 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 19.1% 339 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 5.4% 1191 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 1.6% 3982 г
Вода 67.5 г 2273 г 3% 1.9% 3367 г

Энергетическая ценность Куриное филе в соево-медовом соусе составляет 154,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов