Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
бета Каротин | 20 мг | 5 мг | 400% | 25 г | |
Витамин В1, тиамин | 120 мг | 1.5 мг | 8000% | 1 г | |
Витамин В9, фолаты | 30000 мкг | 400 мкг | 7500% | 1 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 5000 мг | 90 мг | 5555.6% | 2 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2000 мг | 18 мг | 11111.1% | 1 г | |
Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 1000 г |
Энергетическая ценность Алфавит розовая табл составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».