| Экспонента 30г | 480 г |
| Стевия [Fit Parad] | 7 г |
| Концентрат Сывороточного Белка | 66 г |
| Протеин Клубника [Pure Protein] | 49 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 98 г |
| Желатин пищевой | 45 г |
| Вода | 780 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Облепиха | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2066 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 17.8% | 691 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.6% | 3500 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.9% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 4.9% | 2500 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2817 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.9 мкг | 900 мкг | 4.4% | 5.4% | 2256 г |
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 5.9% | 2092 г |
| бета Криптоксантин | 0.354 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.041 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.61 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.3% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.9% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 5.55 мг | 500 мг | 1.1% | 1.3% | 9009 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 2.1% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.689 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.9% | 14875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.88 мг | 90 мг | 35.4% | 43.4% | 282 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.889 мг | 15 мг | 5.9% | 7.2% | 1687 г |
| гамма Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.603 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.9% | 3119 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6889 мг | 20 мг | 3.4% | 4.2% | 2903 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.73 мг | 2500 мг | 2% | 2.5% | 5027 г |
| Кальций, Ca | 28.29 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.4% | 3535 г |
| Кремний, Si | 0.526 мг | 30 мг | 1.8% | 2.2% | 5703 г |
| Магний, Mg | 14.3 мг | 400 мг | 3.6% | 4.4% | 2797 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 54167 г |
| Сера, S | 6.07 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 16474 г |
| Фосфор, P | 26.7 мг | 800 мг | 3.3% | 4% | 2996 г |
| Хлор, Cl | 4.73 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 48626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.49 мг | 18 мг | 2.7% | 3.3% | 3673 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 4.3% | 2882 г |
| Литий, Li | 0.303 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.405 мг | 2 мг | 20.3% | 24.9% | 494 г |
| Медь, Cu | 102.48 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 12.5% | 976 г |
| Молибден, Mo | 2.438 мкг | 70 мкг | 3.5% | 4.3% | 2871 г |
| Никель, Ni | 2.39 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.719 мкг | 55 мкг | 3.1% | 3.8% | 3200 г |
| Стронций, Sr | 1.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.18 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.5% | 8478 г |
| Хром, Cr | 78.08 мкг | 50 мкг | 156.2% | 191.7% | 64 г |
| Цинк, Zn | 0.1725 мг | 12 мг | 1.4% | 1.7% | 6957 г |
| Цирконий, Zr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.253 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.222 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.201 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.167 г | ~ | |||
| Глицин | 0.562 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.355 г | ~ | |||
| Пролин | 0.402 г | ~ | |||
| Серин | 0.097 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 40.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 10.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.071 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.116 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.116 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.126 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.123 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе протеиновое 2020.11.06 экспонента КСБ Геркулес облепиха составляет 81,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».