| Печень куриная | 840 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 10 г |
| Лук порей (луковица и нижняя часть зелени), вареный, без соли | 150 г |
| Морковь | 200 г |
| Масло 82,5% [Братья Чебурашкины] | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.4 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 12.3% | 551 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 11.1% | 609 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.7% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3135 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8269.8 мкг | 900 мкг | 918.9% | 623.4% | 11 г |
| Ретинол | 7.95 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.036 мг | 5 мг | 40.7% | 27.6% | 246 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 109.424 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.344 мг | 1.5 мг | 22.9% | 15.5% | 436 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.405 мг | 1.8 мг | 78.1% | 53% | 128 г |
| Витамин В4, холин | 130.17 мг | 500 мг | 26% | 17.6% | 384 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.179 мг | 5 мг | 83.6% | 56.7% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.63 мг | 2 мг | 31.5% | 21.4% | 317 г |
| Витамин В9, фолаты | 163.249 мкг | 400 мкг | 40.8% | 27.7% | 245 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.984 мкг | 3 мкг | 366.1% | 248.4% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.85 мг | 90 мг | 19.8% | 13.4% | 504 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 2.6% | 2560 г |
| Витамин Н, биотин | 0.095 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 2.9% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0651 мг | 20 мг | 45.3% | 30.7% | 221 г |
| Ниацин | 6.782 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.29 мг | 2500 мг | 9.3% | 6.3% | 1072 г |
| Кальций, Ca | 17.74 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.2% | 5637 г |
| Кремний, Si | 3.943 мг | 30 мг | 13.1% | 8.9% | 761 г |
| Магний, Mg | 23.55 мг | 400 мг | 5.9% | 4% | 1699 г |
| Натрий, Na | 64.12 мг | 1300 мг | 4.9% | 3.3% | 2027 г |
| Сера, S | 137.05 мг | 1000 мг | 13.7% | 9.3% | 730 г |
| Фосфор, P | 188.2 мг | 800 мг | 23.5% | 15.9% | 425 г |
| Хлор, Cl | 9.94 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 23139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.834 мг | 18 мг | 65.7% | 44.6% | 152 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 10.252 мкг | 10 мкг | 102.5% | 69.5% | 98 г |
| Литий, Li | 0.946 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2714 мг | 2 мг | 13.6% | 9.2% | 737 г |
| Медь, Cu | 275.66 мкг | 1000 мкг | 27.6% | 18.7% | 363 г |
| Молибден, Mo | 41.577 мкг | 70 мкг | 59.4% | 40.3% | 168 г |
| Никель, Ni | 0.946 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 36.245 мкг | 55 мкг | 65.9% | 44.7% | 152 г |
| Стронций, Sr | 1.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.68 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Хром, Cr | 6.44 мкг | 50 мкг | 12.9% | 8.8% | 776 г |
| Цинк, Zn | 4.4424 мг | 12 мг | 37% | 25.1% | 270 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.681 г | ~ | |||
| Валин | 0.845 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.282 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.632 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.292 г | ~ | |||
| Лизин | 0.72 г | ~ | |||
| Метионин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.44 г | ~ | |||
| Треонин | 0.486 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.658 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.101 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.094 г | ~ | |||
| Аланин | 0.973 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.269 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.04 г | ~ | |||
| Глицин | 0.718 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.893 г | ~ | |||
| Пролин | 0.678 г | ~ | |||
| Серин | 0.336 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.449 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 231.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.606 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.311 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.12 г | min 16.8 г | 6.7% | 4.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.021 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.483 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.39 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.079 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный составляет 147,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».