Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка 06.11. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка 06.11

Творог 5% [Юрьевская Буренка] 904 г
Кукурузный Крахмал [Haas] 15 г
Рисовая Мука [С.Пудовъ] 30 г
Эритрит [Fit Parad] 40 г
Ванилин 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка 06.11".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.4 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1217 г
Белки 16.1 г 76 г 21.2% 15.3% 472 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.4% 1120 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 2.4% 3000 г
Вода 71.6 г 2273 г 3.2% 2.3% 3175 г

Энергетическая ценность Запеканка 06.11 составляет 138,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».