| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 350 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8135 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.9% | 12667 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 14.5% | 3294 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.4% | 31286 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 20.3% | 2355 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 5.3% | 9184 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 4.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 21.3% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 5.28 мг | 500 мг | 1.1% | 5.3% | 9470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 26.1% | 1866 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.333 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.9% | 12001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 10.6% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.9% | 25862 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.563 мкг | 50 мкг | 1.1% | 5.3% | 8881 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3092 мг | 20 мг | 1.5% | 7.2% | 6468 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.5 мг | 2500 мг | 2.5% | 12.1% | 4065 г |
| Кальций, Ca | 16.83 мг | 1000 мг | 1.7% | 8.2% | 5942 г |
| Магний, Mg | 4.17 мг | 400 мг | 1% | 4.8% | 9592 г |
| Натрий, Na | 8.33 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.9% | 15606 г |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.9% | 18182 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 9.7% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 12.67 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.9% | 18153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 72000 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 4.8% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 4.8% | 10152 г |
| Медь, Cu | 5.33 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.4% | 18762 г |
| Молибден, Mo | 0.833 мкг | 70 мкг | 1.2% | 5.8% | 8403 г |
| Олово, Sn | 2.17 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 2.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.42 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.7% | 5101 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.4% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0667 мг | 12 мг | 0.6% | 2.9% | 17991 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.034 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.105 г | ~ | |||
| Пролин | 0.047 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.518 г | min 16.8 г | 3.1% | 15% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 33.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 20,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».