| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 640 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| молоко пастеризованное 3% | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Маргарин сливочный | 100 г |
| Шоколадная паста | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.5 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 7% | 397 г |
| Углеводы | 49.4 г | 219 г | 22.6% | 6.3% | 443 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.2% | 870 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 0.8% | 3321 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 3.2% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 52.02 мг | 500 мг | 10.4% | 2.9% | 961 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 2.2% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.6% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.952 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.4% | 1178 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.216 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.602 мг | 15 мг | 24% | 6.7% | 416 г |
| Витамин Н, биотин | 3.024 мкг | 50 мкг | 6% | 1.7% | 1653 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5709 мг | 20 мг | 12.9% | 3.6% | 778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.77 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.4% | 1926 г |
| Кальций, Ca | 64.94 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.8% | 1540 г |
| Кремний, Si | 2.09 мг | 30 мг | 7% | 1.9% | 1435 г |
| Магний, Mg | 19.44 мг | 400 мг | 4.9% | 1.4% | 2058 г |
| Натрий, Na | 48.65 мг | 1300 мг | 3.7% | 1% | 2672 г |
| Сера, S | 57.12 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.6% | 1751 г |
| Фосфор, P | 100.7 мг | 800 мг | 12.6% | 3.5% | 794 г |
| Хлор, Cl | 25.73 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 8939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.095 мг | 18 мг | 6.1% | 1.7% | 1644 г |
| Йод, I | 2.74 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5474 г |
| Кобальт, Co | 1.816 мкг | 10 мкг | 18.2% | 5.1% | 551 г |
| Марганец, Mn | 0.3032 мг | 2 мг | 15.2% | 4.2% | 660 г |
| Медь, Cu | 63.95 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 1.8% | 1564 г |
| Молибден, Mo | 7.12 мкг | 70 мкг | 10.2% | 2.8% | 983 г |
| Селен, Se | 6.306 мкг | 55 мкг | 11.5% | 3.2% | 872 г |
| Фтор, F | 16.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23697 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.5394 мг | 12 мг | 4.5% | 1.3% | 2225 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 59.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность булочка составляет 359,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».