| Мука Ржаная Цельнозерновая [Мясновъ] | 130 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Мясновъ] | 100 г |
| Ряженка 3,2% [Домик в деревне] | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.3 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 797 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4.5% | 1041 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 8.4% | 564 г |
| Вода | 51.1 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4448 г |
Энергетическая ценность Ржано- пшеничный хлеб на ряженке составляет 211,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».