Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2500 г | |
Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 2667 г | |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г |
Энергетическая ценность селен 0.5 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».