| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 250 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 300 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.6 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 2% | 2171 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 12.8% | 346 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 3.4% | 1311 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.9 мкг | 900 мкг | 13.3% | 5.9% | 751 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 4.4% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 15.02 мг | 500 мг | 3% | 1.3% | 3329 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 2.8% | 1582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.864 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10352 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.341 мкг | 3 мкг | 11.4% | 5% | 880 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 10227 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.5% | 8621 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.294 мг | 15 мг | 2% | 0.9% | 5102 г |
| Витамин Н, биотин | 1.985 мкг | 50 мкг | 4% | 1.8% | 2519 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8032 мг | 20 мг | 4% | 1.8% | 2490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.43 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.9% | 1520 г |
| Кальций, Ca | 140.49 мг | 1000 мг | 14% | 6.2% | 712 г |
| Магний, Mg | 15.33 мг | 400 мг | 3.8% | 1.7% | 2609 г |
| Натрий, Na | 55.8 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.9% | 2330 г |
| Сера, S | 35.3 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2833 г |
| Фосфор, P | 104.8 мг | 800 мг | 13.1% | 5.8% | 763 г |
| Хлор, Cl | 93.48 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.8% | 2460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 0.4% | 9890 г |
| Йод, I | 6.74 мкг | 150 мкг | 4.5% | 2% | 2226 г |
| Кобальт, Co | 0.735 мкг | 10 мкг | 7.4% | 3.3% | 1361 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 11.82 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8460 г |
| Молибден, Mo | 4.182 мкг | 70 мкг | 6% | 2.6% | 1674 г |
| Селен, Se | 1.545 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.2% | 3560 г |
| Фтор, F | 14.92 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26810 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.6% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.3632 мг | 12 мг | 3% | 1.3% | 3304 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пломбир по госту составляет 226,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».