| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе | 253 г |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 460 г |
| Сметана 15% жирности | 189 г |
| Сметана 25% жирности | 342 г |
| Молоко сгущеное варёное "Егорка" | 352 г |
| Шоколад молочный Кофе с молоком | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.5 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.8% | 1434 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 7.3% | 538 г |
| Углеводы | 34.1 г | 219 г | 15.6% | 6.1% | 642 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.6 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2.2% | 1779 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.6% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 45.22 мг | 500 мг | 9% | 3.5% | 1106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 1.4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 1.2% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.662 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.1% | 3752 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 1.5% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 15 мг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Витамин Н, биотин | 1.573 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3179 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.09 мг | 20 мг | 5.5% | 2.2% | 1835 г |
| Ниацин | 0.52 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.39 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.4% | 2861 г |
| Кальций, Ca | 35.44 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2822 г |
| Кремний, Si | 0.6 мг | 30 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Магний, Mg | 14.02 мг | 400 мг | 3.5% | 1.4% | 2853 г |
| Натрий, Na | 150.27 мг | 1300 мг | 11.6% | 4.6% | 865 г |
| Сера, S | 24.47 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4087 г |
| Фосфор, P | 47.7 мг | 800 мг | 6% | 2.4% | 1677 г |
| Хлор, Cl | 266.44 мг | 2300 мг | 11.6% | 4.6% | 863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 1.7% | 2390 г |
| Йод, I | 3.3 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Кобальт, Co | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 2.4% | 1631 г |
| Марганец, Mn | 0.2473 мг | 2 мг | 12.4% | 4.9% | 809 г |
| Медь, Cu | 53.14 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.1% | 1882 г |
| Молибден, Mo | 5.067 мкг | 70 мкг | 7.2% | 2.8% | 1381 г |
| Олово, Sn | 1.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.743 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1.3% | 3155 г |
| Стронций, Sr | 1.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45977 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.2949 мг | 12 мг | 2.5% | 1% | 4069 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.924 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.05 г | min 16.8 г | 12.2% | 4.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Монастырская изба (ленивый) составляет 254,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».