| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 10% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.4% | 28000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 9.4% | 6441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 745 мкг | 900 мкг | 82.8% | 487.1% | 121 г |
| бета Каротин | 1.3 мг | 5 мг | 26% | 152.9% | 385 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 31.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 24.7% | 2400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 105.9% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 58.8% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.5 мг | 90 мг | 7.2% | 42.4% | 1385 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | 15 мг | 2.9% | 17.1% | 3409 г |
| Витамин К, филлохинон | 231 мкг | 120 мкг | 192.5% | 1132.4% | 52 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 11.8% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314 мг | 2500 мг | 12.6% | 74.1% | 796 г |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 30.6% | 1923 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 22.4% | 2667 г |
| Натрий, Na | 22 мг | 1300 мг | 1.7% | 10% | 5909 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 20.6% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.83 мг | 18 мг | 4.6% | 27.1% | 2169 г |
| Марганец, Mn | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 123.5% | 476 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.4% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.79 мг | 12 мг | 6.6% | 38.8% | 1519 г |
Энергетическая ценность Салат Фриссе составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».