| Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту | 60 г |
| Яблоки (Припускание) | 80 г |
| Варенье из персиков | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.6 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 827 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 1.8% | 2714 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 5.4% | 918 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 7.7% | 637 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.7% | 1818 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.6% | 8654 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 4.7% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 3.4% | 1440 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 1.4% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1.4% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.583 мкг | 400 мкг | 8.9% | 4.4% | 1124 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 0.5% | 10345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.31 мг | 90 мг | 2.6% | 1.3% | 3896 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.222 мг | 15 мг | 1.5% | 0.7% | 6757 г |
| Витамин Н, биотин | 0.167 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 29940 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3499 мг | 20 мг | 6.7% | 3.3% | 1482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.64 мг | 2500 мг | 8.7% | 4.3% | 1154 г |
| Кальций, Ca | 95.38 мг | 1000 мг | 9.5% | 4.7% | 1048 г |
| Магний, Mg | 12.54 мг | 400 мг | 3.1% | 1.5% | 3190 г |
| Натрий, Na | 226.22 мг | 1300 мг | 17.4% | 8.5% | 575 г |
| Сера, S | 28.19 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3547 г |
| Фосфор, P | 67.7 мг | 800 мг | 8.5% | 4.2% | 1182 г |
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 136.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.298 мг | 18 мг | 12.8% | 6.3% | 783 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 0.556 мкг | 10 мкг | 5.6% | 2.8% | 1799 г |
| Марганец, Mn | 0.1653 мг | 2 мг | 8.3% | 4.1% | 1210 г |
| Медь, Cu | 92.78 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 4.6% | 1078 г |
| Молибден, Mo | 3.333 мкг | 70 мкг | 4.8% | 2.4% | 2100 г |
| Селен, Se | 7.25 мкг | 55 мкг | 13.2% | 6.5% | 759 г |
| Фтор, F | 4.44 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 90090 г | |
| Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 2.2% | 2252 г |
| Цинк, Zn | 0.2833 мг | 12 мг | 2.4% | 1.2% | 4236 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Французский пирог с яблоками составляет 203,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».