Рецепт чай мате. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай мате

чай матэ	5 г
Вода	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай мате".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.6 ккал	1684 ккал			280667 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	733.3%	2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.46 мг	1000 мг	0.4%	66.7%	22422 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%	33.3%	40404 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	16.7%	146067 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	16.7%	101010 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	16.7%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	16.7%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	16.7%	169492 г
Фтор, F	99.01 мкг	4000 мкг	2.5%	416.7%	4040 г

Энергетическая ценность чай мате составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок