Мой здоровый рацион

Рецепт чай мате. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай мате

чай матэ 5 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай мате".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 733.3% 2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.46 мг 1000 мг 0.4% 66.7% 22422 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 33.3% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 16.7% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 16.7% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 16.7% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 16.7% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 16.7% 169492 г
Фтор, F 99.01 мкг 4000 мкг 2.5% 416.7% 4040 г

Энергетическая ценность чай мате составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».