| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1337 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3.3% | 2375 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 10.5% | 757 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 4.2% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 19.8% | 400 г |
| Органические кислоты | 6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 26.4% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 4.4% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 7.9% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 290 мкг | 400 мкг | 72.5% | 57.5% | 138 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 4.4% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 52.9% | 150 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 39.7% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 6.3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 700 мг | 1000 мг | 70% | 55.6% | 143 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 39.7% | 200 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 3% | 2600 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 39.7% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 22.1% | 360 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 21.7% | 367 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 13.3% | 600 г |
Энергетическая ценность Козинак РЗ составляет 126 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».