| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8817 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.7% | 10857 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 14.1% | 3733 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.6% | 31286 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 23% | 2273 г |
Энергетическая ценность Айран 1,5% составляет 19,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».