Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 9.5% | 543 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 13.8% | 373 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 624 мг | 1300 мг | 48% | 24.7% | 208 г |
Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сельдь норвежская Лофотен составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».