| Вода | 2700 г |
| Морковь | 74 г |
| Лук репчатый | 62 г |
| Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера [Павловская Курочка] | 623 г |
| Картофель | 560 г |
| Суперсуп куриный с вермишелью | 70 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 15.2% | 1854 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.5% | 11200 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4.5% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.2% | 6667 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 11.3% | 2490 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.5 мкг | 900 мкг | 4.1% | 11.5% | 2466 г |
| бета Каротин | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 12.4% | 2283 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.7% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.75 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 2.5% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 6.5% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.392 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 28736 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 9.3% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 2.5% | 11450 г |
| Витамин Н, биотин | 0.038 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 131579 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2733 мг | 20 мг | 1.4% | 3.9% | 7318 г |
| Ниацин | 0.199 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.86 мг | 2500 мг | 3.4% | 9.6% | 2981 г |
| Кальций, Ca | 5.29 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 18904 г |
| Кремний, Si | 7.358 мг | 30 мг | 24.5% | 69% | 408 г |
| Магний, Mg | 4.7 мг | 400 мг | 1.2% | 3.4% | 8511 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 75581 г |
| Сера, S | 6.12 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 16340 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 3.4% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 10.36 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.4% | 22201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 129.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 2.3% | 12162 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.795 мкг | 10 мкг | 8% | 22.5% | 1258 г |
| Литий, Li | 10.628 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0314 мг | 2 мг | 1.6% | 4.5% | 6369 г |
| Медь, Cu | 22.25 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 6.2% | 4494 г |
| Молибден, Mo | 2.508 мкг | 70 мкг | 3.6% | 10.1% | 2791 г |
| Никель, Ni | 0.837 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 75.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 1.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.43 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.1% | 5600 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 8.2% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.0693 мг | 12 мг | 0.6% | 1.7% | 17316 г |
| Цирконий, Zr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.108 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.181 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 12.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.488 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.081 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».