| Творог 9% [ВкусВилл] | 100 г |
| Сметана 25% [ВкусВилл] | 70 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.7 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 763 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.3% | 844 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 11% | 412 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.2% | 1422 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3666 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.38 мг | 2500 мг | 657895 г | ||
| Кальций, Ca | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Натрий, Na | 0.13 мг | 1300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Творог для Антона составляет 220,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».