| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Жарка) | 200 г |
| Сливки 33% [Петмол] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.7 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1857 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.8% | 1900 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 11.6% | 949 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 2.8% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.9% | 2857 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3047 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.1% | 5389 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.8% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 8.7% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 24.12 мг | 500 мг | 4.8% | 5.3% | 2073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 4.4% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.4% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.956 мкг | 400 мкг | 1% | 1.1% | 10111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.207 мкг | 3 мкг | 6.9% | 7.6% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 19608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.102 мг | 15 мг | 0.7% | 0.8% | 14706 г |
| Витамин Н, биотин | 3.305 мкг | 50 мкг | 6.6% | 7.3% | 1513 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0004 мг | 20 мг | 10% | 11% | 1000 г |
| Ниацин | 1.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.98 мг | 2500 мг | 9.7% | 10.7% | 1033 г |
| Кальций, Ca | 130.38 мг | 1000 мг | 13% | 14.3% | 767 г |
| Магний, Mg | 24.68 мг | 400 мг | 6.2% | 6.8% | 1621 г |
| Натрий, Na | 53.41 мг | 1300 мг | 4.1% | 4.5% | 2434 г |
| Сера, S | 29.96 мг | 1000 мг | 3% | 3.3% | 3338 г |
| Фосфор, P | 104.9 мг | 800 мг | 13.1% | 14.4% | 763 г |
| Хлор, Cl | 106.59 мг | 2300 мг | 4.6% | 5.1% | 2158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 51.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.4% | 4500 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 3.6% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 0.979 мкг | 10 мкг | 9.8% | 10.8% | 1021 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Медь, Cu | 13.1 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.4% | 7634 г |
| Молибден, Mo | 5.165 мкг | 70 мкг | 7.4% | 8.2% | 1355 г |
| Олово, Sn | 15.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.879 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.8% | 6257 г |
| Стронций, Sr | 17.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.66 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 19361 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 4.5% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.4365 мг | 12 мг | 3.6% | 4% | 2749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.022 г | min 16.8 г | 6.1% | 6.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Кофе на кокосовом со сливками составляет 90,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».