| Какао NIBS (МОЙ) | 10 г |
| Яичный желток (МОЙ) | 39 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 30 г |
| Кокосовая стружка | 5 г |
| Стевия [Fit Parad] | 1 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499.2 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2% | 1013 г |
| Жиры | 53.9 г | 56 г | 96.3% | 19.3% | 104 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 0.6% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 3.8% | 526 г |
| Вода | 30.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7452 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 387.9 мкг | 900 мкг | 43.1% | 8.6% | 232 г |
| Ретинол | 0.373 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.4% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.3% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 336.96 мг | 500 мг | 67.4% | 13.5% | 148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.716 мг | 5 мг | 34.3% | 6.9% | 291 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 2.1% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.824 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.5% | 4072 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.755 мкг | 3 мкг | 25.2% | 5% | 397 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 0.7% | 2875 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.229 мкг | 10 мкг | 32.3% | 6.5% | 310 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.877 мг | 15 мг | 5.8% | 1.2% | 1710 г |
| Витамин Н, биотин | 23.484 мкг | 50 мкг | 47% | 9.4% | 213 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7201 мг | 20 мг | 8.6% | 1.7% | 1163 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170.45 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.4% | 1467 г |
| Кальций, Ca | 61.11 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.2% | 1636 г |
| Магний, Mg | 39.9 мг | 400 мг | 10% | 2% | 1003 г |
| Натрий, Na | 36.76 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.6% | 3536 г |
| Сера, S | 72.84 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.5% | 1373 г |
| Фосфор, P | 234.6 мг | 800 мг | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Хлор, Cl | 61.23 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.5% | 3756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.922 мг | 18 мг | 16.2% | 3.2% | 616 г |
| Йод, I | 13.84 мкг | 150 мкг | 9.2% | 1.8% | 1084 г |
| Кобальт, Co | 9.645 мкг | 10 мкг | 96.5% | 19.3% | 104 г |
| Марганец, Mn | 0.1625 мг | 2 мг | 8.1% | 1.6% | 1231 г |
| Медь, Cu | 75.12 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 1.5% | 1331 г |
| Молибден, Mo | 5.032 мкг | 70 мкг | 7.2% | 1.4% | 1391 г |
| Селен, Se | 24.39 мкг | 55 мкг | 44.3% | 8.9% | 226 г |
| Хром, Cr | 2.94 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.2% | 1701 г |
| Цинк, Zn | 1.402 мг | 12 мг | 11.7% | 2.3% | 856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 0.755 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.486 г | ~ | |||
| Валин | 0.394 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.159 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.382 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.579 г | ~ | |||
| Лизин | 0.486 г | ~ | |||
| Метионин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.289 г | ~ | |||
| Треонин | 0.348 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.294 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.587 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.356 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.562 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.86 г | ~ | |||
| Пролин | 0.294 г | ~ | |||
| Серин | 0.575 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.294 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 633.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.922 г | min 16.8 г | 29.3% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.763 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.7% | 3.1% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.731 мг | ~ |
Энергетическая ценность Горячий Кето Шоколад NIBS (МОЙ) составляет 499,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».