| Финики | 85 г |
| Арахис | 100 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 37 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 40 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.2 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 3.8% | 685 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 7.9% | 327 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 5.5% | 471 г |
| Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 10.3% | 253 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.9 мкг | 900 мкг | 8.9% | 2.3% | 1126 г |
| бета Каротин | 0.481 мг | 5 мг | 9.6% | 2.5% | 1040 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.284 мг | 1.5 мг | 18.9% | 4.9% | 528 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.5% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 24.12 мг | 500 мг | 4.8% | 1.2% | 2073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.923 мг | 5 мг | 18.5% | 4.8% | 542 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 2.8% | 930 г |
| Витамин В9, фолаты | 90.397 мкг | 400 мкг | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 0.9% | 3041 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.315 мг | 15 мг | 28.8% | 7.5% | 348 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.355 мкг | 50 мкг | 14.7% | 3.8% | 680 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.761 мг | 20 мг | 38.8% | 10.1% | 258 г |
| Ниацин | 5.175 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 683.17 мг | 2500 мг | 27.3% | 7.1% | 366 г |
| Кальций, Ca | 76.26 мг | 1000 мг | 7.6% | 2% | 1311 г |
| Кремний, Si | 79.31 мг | 30 мг | 264.4% | 68.8% | 38 г |
| Магний, Mg | 104.01 мг | 400 мг | 26% | 6.8% | 385 г |
| Натрий, Na | 37.72 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.8% | 3446 г |
| Сера, S | 41.23 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2425 г |
| Фосфор, P | 175 мг | 800 мг | 21.9% | 5.7% | 457 г |
| Хлор, Cl | 18.56 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12392 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 677.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 132.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.83 мг | 18 мг | 15.7% | 4.1% | 636 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 3.53 мкг | 10 мкг | 35.3% | 9.2% | 283 г |
| Литий, Li | 6.973 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8502 мг | 2 мг | 42.5% | 11.1% | 235 г |
| Медь, Cu | 545.86 мкг | 1000 мкг | 54.6% | 14.2% | 183 г |
| Молибден, Mo | 6.051 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.2% | 1157 г |
| Никель, Ni | 25.651 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.556 мкг | 55 мкг | 8.3% | 2.2% | 1207 г |
| Стронций, Sr | 91.78 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.92 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8711 г |
| Хром, Cr | 28.58 мкг | 50 мкг | 57.2% | 14.9% | 175 г |
| Цинк, Zn | 1.3457 мг | 12 мг | 11.2% | 2.9% | 892 г |
| Цирконий, Zr | 29.51 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.762 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.573 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.046 г | ~ | |||
| Валин | 0.433 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.219 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.613 г | ~ | |||
| Лизин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.212 г | ~ | |||
| Треонин | 0.259 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.467 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.818 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.09 г | ~ | |||
| Аланин | 0.376 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.93 г | ~ | |||
| Глицин | 0.529 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.763 г | ~ | |||
| Пролин | 0.418 г | ~ | |||
| Серин | 0.463 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.362 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 44.521 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.121 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.095 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.708 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.297 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.764 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.557 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.241 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.377 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.682 г | min 16.8 г | 39.8% | 10.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.51 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.072 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.172 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.224 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.6% | 12.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.153 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты от Lisa составляет 384,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».