Мой здоровый рацион

Рецепт Каша собачкам. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша собачкам

Рис белый, крупа рисовая 1000 г
Вода 6000 г
Говядина 2 кат. 2860 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша собачкам".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.7 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1656 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 10.3% 950 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 6.3% 1556 г
Углеводы 9.3 г 219 г 4.2% 4.1% 2355 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2% 5000 г
Вода 78.2 г 2273 г 3.4% 3.3% 2907 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 2.3% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 3.7% 2609 г
Витамин В4, холин 9.75 мг 500 мг 2% 2% 5128 г
Витамин В5, пантотеновая 0.25 мг 5 мг 5% 4.9% 2000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.164 мг 2 мг 8.2% 8.1% 1220 г
Витамин В9, фолаты 5.557 мкг 400 мкг 1.4% 1.4% 7198 г
Витамин В12, кобаламин 1.001 мкг 3 мкг 33.4% 32.8% 300 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.157 мг 15 мг 1% 1% 9554 г
Витамин Н, биотин 1.599 мкг 50 мкг 3.2% 3.1% 3127 г
Витамин РР, НЭ 3.5585 мг 20 мг 17.8% 17.5% 562 г
Ниацин 1.988 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 139.41 мг 2500 мг 5.6% 5.5% 1793 г
Кальций, Ca 7.95 мг 1000 мг 0.8% 0.8% 12579 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 41% 240 г
Магний, Mg 15.94 мг 400 мг 4% 3.9% 2509 г
Натрий, Na 28.27 мг 1300 мг 2.2% 2.2% 4599 г
Сера, S 88.73 мг 1000 мг 8.9% 8.8% 1127 г
Фосфор, P 90.3 мг 800 мг 11.3% 11.1% 886 г
Хлор, Cl 25.27 мг 2300 мг 1.1% 1.1% 9102 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 114 мкг ~
Бор, B 15 мкг ~
Ванадий, V 18.75 мкг ~
Железо, Fe 1.163 мг 18 мг 6.5% 6.4% 1548 г
Йод, I 2.75 мкг 150 мкг 1.8% 1.8% 5455 г
Кобальт, Co 2.628 мкг 10 мкг 26.3% 25.9% 381 г
Литий, Li 0.625 мкг ~
Марганец, Mn 0.17 мг 2 мг 8.5% 8.4% 1176 г
Медь, Cu 96.77 мкг 1000 мкг 9.7% 9.5% 1033 г
Молибден, Mo 5.772 мкг 70 мкг 8.2% 8.1% 1213 г
Никель, Ni 3.412 мкг ~
Олово, Sn 26.81 мкг ~
Рубидий, Rb 0.4 мкг ~
Селен, Se 1.888 мкг 55 мкг 3.4% 3.3% 2913 г
Стронций, Sr 0.31 мкг ~
Титан, Ti 2.5 мкг ~
Фтор, F 103.77 мкг 4000 мкг 2.6% 2.6% 3855 г
Хром, Cr 3.14 мкг 50 мкг 6.3% 6.2% 1592 г
Цинк, Zn 1.3358 мг 12 мг 11.1% 10.9% 898 г
Цирконий, Zr 1.1 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.112 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.45 г ~
Валин 0.446 г ~
Гистидин* 0.279 г ~
Изолейцин 0.349 г ~
Лейцин 0.671 г ~
Лизин 0.63 г ~
Метионин 0.206 г ~
Метионин + Цистеин 0.327 г ~
Треонин 0.337 г ~
Триптофан 0.095 г ~
Фенилаланин 0.332 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.619 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.46 г ~
Аспарагиновая кислота 0.747 г ~
Гидроксипролин 0.125 г ~
Глицин 0.394 г ~
Глутаминовая кислота 1.333 г ~
Пролин 0.349 г ~
Серин 0.356 г ~
Тирозин 0.287 г ~
Цистеин 0.125 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 25.03 мг max 300 мг
бета Ситостерол 2.5 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.116 г ~
15:0 Пентадекановая 0.021 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.923 г ~
17:0 Маргариновая 0.05 г ~
18:0 Стеариновая 0.455 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.617 г min 16.8 г 9.6% 9.4%
14:1 Миристолеиновая 0.05 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.186 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.381 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.152 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 1.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.117 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.029 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.007 г ~

Энергетическая ценность Каша собачкам составляет 101,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».