Мой здоровый рацион

Калорийность вино гранатовое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вино гранатовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.5% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 2% 6257 г
Углеводы (общие) 2.7 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.3% 10000 г
Вода 82.5 г 2273 г 3.6% 4.5% 2755 г
Алкоголь (этиловый спирт) 10.4 г ~
Органические кислоты 2.4 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.4% 30000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.5% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.4% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.8% 18000 г
Витамин В4, холин 5 мг 500 мг 1% 1.3% 10000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.037 мг 5 мг 0.7% 0.9% 13514 г
Витамин В6, пиридоксин 0.054 мг 2 мг 2.7% 3.4% 3704 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин C, аскорбиновая 4 мг 90 мг 4.4% 5.5% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 2.5% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 2.5% 5000 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 102 мг 2500 мг 4.1% 5.1% 2451 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 1.5% 8333 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 1.6% 8000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 32500 г
Сера, S 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 1.3% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 7% 1800 г
Марганец, Mn 0.124 мг 2 мг 6.2% 7.8% 1613 г
Медь, Cu 7 мкг 1000 мкг 0.7% 0.9% 14286 г
Селен, Se 0.2 мкг 55 мкг 0.4% 0.5% 27500 г
Фтор, F 153.3 мкг 4000 мкг 3.8% 4.8% 2609 г
Цинк, Zn 0.13 мг 12 мг 1.1% 1.4% 9231 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.2 г ~

Энергетическая ценность вино гранатовое составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».