Калорийность Коктейль вишня. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль вишня".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	413 ккал	1684 ккал	24.5%	5.9%	408 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	9.6%	253 г
Жиры	30 г	56 г	53.6%	13%	187 г
Углеводы	10 г	219 г	4.6%	1.1%	2190 г
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	5.4%	450 г
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%	3.2%	750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	2.7%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	1 мг	5 мг	20%	4.8%	500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	3.6%	667 г
Витамин В9, фолаты	66.7 мкг	400 мкг	16.7%	4%	600 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	2.4%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	11.7 мг	90 мг	13%	3.1%	769 г
Витамин D, кальциферол	1.7 мкг	10 мкг	17%	4.1%	588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.6%	1500 г
Витамин Н, биотин	26.7 мкг	50 мкг	53.4%	12.9%	187 г
Витамин РР, НЭ	2.3 мг	20 мг	11.5%	2.8%	870 г
Макроэлементы
Калий, K	150 мг	2500 мг	6%	1.5%	1667 г
Кальций, Ca	510 мг	1000 мг	51%	12.3%	196 г
Магний, Mg	90 мг	400 мг	22.5%	5.4%	444 г
Натрий, Na	150 мг	1300 мг	11.5%	2.8%	867 г
Сера, S	0.01 мг	1000 мг			10000000 г
Фосфор, P	230 мг	800 мг	28.8%	7%	348 г
Микроэлементы
Йод, I	51 мкг	150 мкг	34%	8.2%	294 г
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%	2.9%	833 г
Марганец, Mn	4 мг	2 мг	200%	48.4%	50 г
Медь, Cu	3.9 мкг	1000 мкг	0.4%	0.1%	25641 г
Молибден, Mo	36 мкг	70 мкг	51.4%	12.4%	194 г
Селен, Se	9 мкг	55 мкг	16.4%	4%	611 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг			600000 г

Энергетическая ценность Коктейль вишня составляет 413 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».