| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 850% | 6000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1000% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 950% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 1.4 мг | 500 мг | 0.3% | 150% | 35714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 3000% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1000% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.35 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1650% | 2996 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 16650% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 2800% | 1800 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 6250% | 800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.34 мг | 15 мг | 8.9% | 4450% | 1119 г |
| Витамин Н, биотин | 9 мкг | 50 мкг | 18% | 9000% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 1000% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 150% | 40000 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 650% | 8000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 650% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 500% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 700% | 7000 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 1800% | 2750 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2000% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 650% | 8000 г |
Энергетическая ценность Витамины dr.mercola for women составляет 0,15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».