| Молоко сгущенное без сахара 8,3% жирности, стерилизованное | 250 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.2 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 655 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 6.4% | 608 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 10.3% | 378 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 3% | 1288 г |
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4363 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.4 мкг | 900 мкг | 7.9% | 3.1% | 1261 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2.8% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.357 мг | 1.8 мг | 19.8% | 7.7% | 504 г |
| Витамин В4, холин | 51.79 мг | 500 мг | 10.4% | 4% | 965 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 11.7% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.196 мг | 2 мг | 9.8% | 3.8% | 1020 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.571 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.732 мкг | 3 мкг | 24.4% | 9.5% | 410 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 0.9% | 4206 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 0.7% | 5597 г |
| Витамин Н, биотин | 5.893 мкг | 50 мкг | 11.8% | 4.6% | 848 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2143 мг | 20 мг | 16.1% | 6.3% | 622 г |
| Ниацин | 0.357 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.86 мг | 2500 мг | 22.7% | 8.8% | 440 г |
| Кальций, Ca | 503.57 мг | 1000 мг | 50.4% | 19.6% | 199 г |
| Магний, Mg | 53.57 мг | 400 мг | 13.4% | 5.2% | 747 г |
| Натрий, Na | 221.43 мг | 1300 мг | 17% | 6.6% | 587 г |
| Сера, S | 123.21 мг | 1000 мг | 12.3% | 4.8% | 812 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 19.4% | 200 г |
| Хлор, Cl | 382.14 мг | 2300 мг | 16.6% | 6.5% | 602 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.357 мг | 18 мг | 2% | 0.8% | 5042 г |
| Йод, I | 12.5 мкг | 150 мкг | 8.3% | 3.2% | 1200 г |
| Кобальт, Co | 3.571 мкг | 10 мкг | 35.7% | 13.9% | 280 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Медь, Cu | 53.57 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Селен, Se | 5.357 мкг | 55 мкг | 9.7% | 3.8% | 1027 г |
| Фтор, F | 62.5 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6400 г |
| Цинк, Zn | 1.6071 мг | 12 мг | 13.4% | 5.2% | 747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17 г | ~ | |||
| Лактоза | 17 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.902 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.354 г | ~ | |||
| Валин | 0.725 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.762 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.143 г | ~ | |||
| Лизин | 0.759 г | ~ | |||
| Метионин | 0.289 г | ~ | |||
| Треонин | 0.541 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.52 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.711 г | ~ | |||
| Аланин | 0.393 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.955 г | ~ | |||
| Глицин | 0.189 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.741 г | ~ | |||
| Пролин | 1.323 г | ~ | |||
| Серин | 0.8 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.582 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 12.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.018 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.161 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.411 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.679 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.196 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.304 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.161 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.679 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.5 г | min 16.8 г | 26.8% | 10.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.536 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.75 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.125 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.696 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.375 г | ~ |
Энергетическая ценность Сгущенка из концент.молока составляет 257,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».