| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 9.3% | 2375 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 8.2% | 2738 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 133.3% | 167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.5 мг | 90 мг | 42.8% | 95.1% | 234 г |
Энергетическая ценность овощи весенние составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».