| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3% | 6222 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 8.1% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 19.4% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.1 мг | 2500 мг | 2.7% | 5% | 3671 г |
| Кальций, Ca | 11.7 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.2% | 8547 г |
| Магний, Mg | 19.6 мг | 400 мг | 4.9% | 9.1% | 2041 г |
| Натрий, Na | 71.7 мг | 1300 мг | 5.5% | 10.2% | 1813 г |
| Фосфор, P | 47.8 мг | 800 мг | 6% | 11.1% | 1674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 10.4% | 1800 г |
Энергетическая ценность Хлебцы 5 злаков семена льна составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».