| Ламинария Вкус вилл | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 222 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3430 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10.6% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.2% | 2222 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 7.7% | 2628 г |
| Органические кислоты | 3.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.8% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 9.4% | 2174 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 8.4% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 10.4% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 19.6 мг | 500 мг | 3.9% | 7.9% | 2551 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.974 мг | 5 мг | 19.5% | 39.7% | 513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 3.1% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.522 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11357 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.471 мкг | 3 мкг | 49% | 99.8% | 204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.05 мг | 90 мг | 3.4% | 6.9% | 2951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.324 мг | 15 мг | 8.8% | 17.9% | 1133 г |
| Витамин Н, биотин | 4.596 мкг | 50 мкг | 9.2% | 18.7% | 1088 г |
| Витамин К, филлохинон | 101 мкг | 120 мкг | 84.2% | 171.5% | 119 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8401 мг | 20 мг | 4.2% | 8.6% | 2381 г |
| Ниацин | 0.551 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1485.85 мг | 2500 мг | 59.4% | 121% | 168 г |
| Кальций, Ca | 69.38 мг | 1000 мг | 6.9% | 14.1% | 1441 г |
| Кремний, Si | 78.07 мг | 30 мг | 260.2% | 529.9% | 38 г |
| Магний, Mg | 261.93 мг | 400 мг | 65.5% | 133.4% | 153 г |
| Натрий, Na | 797.59 мг | 1300 мг | 61.4% | 125.1% | 163 г |
| Сера, S | 205.11 мг | 1000 мг | 20.5% | 41.8% | 488 г |
| Фосфор, P | 84.2 мг | 800 мг | 10.5% | 21.4% | 950 г |
| Хлор, Cl | 1616.36 мг | 2300 мг | 70.3% | 143.2% | 142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 887.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 344.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 130.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 24.449 мг | 18 мг | 135.8% | 276.6% | 74 г |
| Йод, I | 3826.65 мкг | 150 мкг | 2551.1% | 5195.7% | 4 г |
| Кобальт, Co | 22.978 мкг | 10 мкг | 229.8% | 468% | 44 г |
| Марганец, Mn | 0.3051 мг | 2 мг | 15.3% | 31.2% | 656 г |
| Медь, Cu | 204.61 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 41.8% | 489 г |
| Селен, Se | 1.066 мкг | 55 мкг | 1.9% | 3.9% | 5159 г |
| Фтор, F | 520.4 мкг | 4000 мкг | 13% | 26.5% | 769 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 1.875 мг | 12 мг | 15.6% | 31.8% | 640 г |
Энергетическая ценность Ламинария Вкус вилл готовая составляет 49,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».