Мой здоровый рацион

Рецепт Тортик из печенья с йогуртом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тортик из печенья с йогуртом

Чудо Сырочек Клубника 100 г
Печенье До кавы 170 г
Йогурт Дольче 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тортик из печенья с йогуртом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224.5 ккал 1684 ккал 13.3% 5.9% 750 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2.9% 1520 г
Жиры 8.4 г 56 г 15% 6.7% 667 г
Углеводы 31.8 г 219 г 14.5% 6.5% 689 г
Вода 54.9 г 2273 г 2.4% 1.1% 4140 г

Энергетическая ценность Тортик из печенья с йогуртом составляет 224,5 кКал.

  • Порция = 130 гр (291.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».