| Геркулес [Увелка] | 40 г |
| Яйцо Куриное Домашнее [ВкусВилл] | 100 г |
| Молоко 3,2% [Фермерское Подворье] | 30 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 5 г |
| Сыр Маасдам | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.8 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 6.9% | 539 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 10.3% | 364 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 2.9% | 1273 г |
| Вода | 44.9 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5062 г |
Энергетическая ценность Овсяно блин составляет 267,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».