| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.9% | 3800 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3% | 3733 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 9.7% | 1153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180 мкг | 900 мкг | 20% | 22.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 6.2% | 1800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 7.4% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 44.4% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 17.8% | 625 г |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 38.9% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.9% | 6000 г |
Энергетическая ценность ОВСЯНОЕ МОЛОКО составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».