| Лаваш Ролл пшеничный | 93 г |
| Сыр Сулугуни [Каждый День] | 123 г |
| Сметана 10% [Авида] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.3 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 7.9% | 497 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 8.7% | 452 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 3.8% | 1048 г |
| Вода | 51.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4431 г |
Энергетическая ценность Рулет с сыром составляет 253,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».