| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.5 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 7.9% | 238 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 11.5% | 162 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 2.1% | 913 г |
Энергетическая ценность Семена голосемянной тыквы составляет 534,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».