| Сахар песок | 50 г |
| Масло какао | 15 г |
| Соевый лецитин | 3 г |
| Какао тертое | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.4 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 0.9% | 2111 г |
| Жиры | 32.6 г | 56 г | 58.2% | 10.9% | 172 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 4.9% | 382 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 4.1% | 455 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.4% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 11.34 мг | 500 мг | 2.3% | 0.4% | 4409 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.974 мг | 15 мг | 6.5% | 1.2% | 1540 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 1.6% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2366 мг | 20 мг | 6.2% | 1.2% | 1617 г |
| Ниацин | 0.511 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.95 мг | 2500 мг | 9.4% | 1.8% | 1064 г |
| Кальций, Ca | 22.04 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.4% | 4537 г |
| Магний, Mg | 75.81 мг | 400 мг | 19% | 3.6% | 528 г |
| Натрий, Na | 2.42 мг | 1300 мг | 0.2% | 53719 г | |
| Фосфор, P | 89.3 мг | 800 мг | 11.2% | 2.1% | 896 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.113 мг | 18 мг | 22.9% | 4.3% | 438 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.387 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 53.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16.129 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.225 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.981 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.129 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.048 г | min 16.8 г | 36% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.906 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.865 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.7% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.166 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад к "Посиделкино" составляет 534,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».