Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.3% | 3800 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.3% | 5600 г |
Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 11.4% | 1095 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 18.8% | 667 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 135 мкг | 900 мкг | 15% | 18.8% | 667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 22.5 мг | 90 мг | 25% | 31.3% | 400 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.72 мг | 18 мг | 4% | 5% | 2500 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 14 г | ~ |
Энергетическая ценность Персик сублимир. (The Rotten Fruit Box) составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».